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■ダイエット用のパン作ってみました
JUGEMテーマ:手作りパン

自分のダイエット用のパンを焼いてみました。

大豆粉のパンより食べやすく、白い粉のパンより糖質オフ♫


三回目かな??ダイエットパンやくの


小麦粉がはいるからか、生地もつながりやすく

なにより成形しやすい。


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伸び過ぎるほど伸びて、結局きれいに伸ばせない・・・

そば生地でも伸ばしてるみたいです。

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みたけの大豆粉がなくなってしまって20gほど珠美人を混ぜました


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ちゃんと膨らんでる〜〜〜


珠美人だけでも焼いてみたくなって、HBさんにがんばってもらいました

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↓これ「た」って書いてあるので、これは珠美人のぱん。

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↓じゃ、こっちはみたけのほうだ

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並べるとどっちがどっちかわからん。
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珠美人
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みたけ
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みたけのほうがふんわりとしてます。

これは多分ヨーグルト効果????

食べるのは朝です〜〜〜〜


ちなみに、このパン一個あたり134kcal、糖質量9.6g


白いパンより罪悪感なくは食べれるかな・・・

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昨日はとてお暖かかったですね。

雨も降ってきたので、雪がだいぶきえつつあります



気温があがったからか、ヨーグルトのできがよくなりました。

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このくらいの固さがすき〜〜〜



ちっちゃい苺いれたら娘におどろかれました。

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「りある苺いり〜〜〜」だって・・

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糖質0g麺、汁ものだけでなくほかにもアレンジできるようなので、

すぱげってぃにしてみました


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息子は拒否反応〜〜〜


ほかの人は食べました

最初の一口目が「あれ??」っておもうけど、食べ進めるとおいしいですよ


 



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今日は実家ちゃこし〜〜〜〜

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ずんずん近寄ってきて(珍しい)
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わたしが缶詰あげないと母にねだりにいってました


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このあと、缶詰ごはんゲット♫
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